Une belle vieillesse

Pour beaucoup la vieillesse, loin d’être belle, est une époque de jours mauvais avec soupirs et renoncement à la vie. Comment doit-on comprendre l’appréhension de la vie chez certaines personnes âgées ?

Selon la Bible, la vieillesse est l’époque de l’existence où le corps s’affaiblit, où les organes se détériorent et ne peuvent plus jouer correctement leur rôle.

Des expressions comme ‘automne de la vie’, ‘hiver de la vie’, ou ‘jours funestes’ sont employées relativement à cette époque qui commence à 65 ans et se termine à la mort.

Les problèmes courants chez les personnes âgées sont :

Le stress: souvent d’ordre psychologique du fait de la retraite, des changements des taux d’hormones dans le corps (comme la ménopause des femmes), ou des afflictions inhérentes aux douleurs physiques et à la perte de dextérité.

L’appétit est émoussé à cause de la digestion qui devient paresseuse, le transit intestinal lent, entraînant la constipation.

Les dents n’étant plus capables de remplir leur fonction parce qu’elles sont devenues peu nombreuses, les aliments ne sont pas bien broyés pour que soient extraits les nutriments alimentaires. En conséquence le corps manque de ses éléments constructeurs, est exposé aux affections et maladies parce que sonsystème immunitaire est devenu faible.

L’influx nerveux entre le cerveau, la moelle épinière, les muscles et les organess’affaiblit. Rien que ce dysfonctionnement explique l’affaiblissement des organes et la kyrielle des maux du troisième âge :

• Les réflexes sont ralentis ;
• La vue et l’ouïe sont déficientes, les bras et les mains tremblotantes, les jambes ayant du mal à porter le reste du corps, tous ces facteurs réunis exposent le vieillard aux dangers de chute et au manque d’équilibre.
• Les fonctions rénales et cardiaques sont affectées, causant de facto des affections d’ostéoporose, d’arthrite, de diabète, de tension artérielle, de prostate, de perte de mémoire, etc.
• La circulation sanguine est perturbée;
• Le sommeil est léger ;
• Les cheveux blanchissent et tombent ;
• La voix est faible ;
• Le vieillard adopte une posture courbée, raide, les coudes en arrière.

Malgré les problèmes spécifiques du troisième âge, il est possible de vivre une belle vieillesse.

1. Appliquer ce conseil de Jésus qui a dit: “ Il y a plus de bonheur à donner qu’à recevoir, ” en restant actif et en donnant de son temps, de son énergie et de sa force pour enrichir la vie de ses semblables.
2. Mettre à profit le traitement par la réflexologie & l’acupression. Cette combo-thérapie:
   • favorise la circulation sanguine, chose très bénéfique pour les personnes âgées ;
   • atténue les douleurs du troisième âge ;
   • redonne la souplesse aux doigts pour rendre possible les activités élémentaires ;
   • abaisse la tension artérielle ;
   • améliore la qualité de vie chez les personnes âgées.
3. Sur le plan nutritionnel :
   • limitez considérablement votre consommation d’aliments gras ;
   • buvez beaucoup d’eau même si vous n’avez pas soif ;
   • disciplinez-vous pour prendre vos repas aux moments ci-dessous :
     • Pour 3 repas par jour:
       • 7h – 9h
       • 11h – 13h
       • 16h – 19h
     • Pour 2 repas par jour:
       • 7h – 11h
       • 15h – 18h

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