Le complexe vitaminique B
C’est le nom donné au groupe de nutriments essentiels qui ont certaines caractéristiques communes. Il y a environ dix vitamines B différentes les unes des autres qui constituent le groupe vitaminique B. Elles sont synergistes, autrement dit, elles participent avec d’autres aux fonctions des unes et des autres. La liste comprend les vitamines B1 (Thiamine), B2 (Riboflavine), B3 (Niacine), B5 […]